Корисні навички для новобранців та цивільних

Час, коли значна частина українців сприймала війну як явище, що мине через місяць-два, уже в минулому. Якщо ми хочемо вистояти та продовжувати жити як окрема нація, потрібно бути готовими захищати своє. Незалежно від віку, освіти, професії, місця проживання, сімейного стану. Людина, яка має основні життєві навички та хоча б базові знання з військової справи, має більше шансів вижити в критичній ситуації та надати допомогу своїм близьким, сусідам чи друзям.

Підготовка до військової служби: як розпочати?

У сучасних реаліях, коли наша безпека та життя знаходяться під постійною загрозою, підготовка до військової служби є надзвичайно важливою. Тут працює принцип: чим швидше почнемо, тим краще будемо готові.

Загалом, військова підготовка для цивільних — поняття широке. Тому спочатку потрібно зосередитися на здобутті ключових знань і навичок:

• поняття про зброю й правила поводження з нею;
• домедична допомога;
• самооборона;
• орієнтування на місцевості.
• психологічна готовність.

Надзвичайно важливою є також фізична підготовка. Здобувши базові знання, можна удосконалювати їх чи розширювати, опановуючи нові курси. Наприклад, управління БПЛА, ведення прицільного вогню чи облаштування укриттів і виживання в польових умовах.

Друге питання, яке часто ставлять собі цивільні громадяни, — де здобути знання з військової справи. Насправді для мотивованих, зацікавлених людей це не є проблемою. Завдяки інтернету процес навчання став максимально зручним і доступним. Можна дивитися відео на YouTube чи проходити онлайн-курси на Prometheus, використовувати застосунок Military tech чи LifesaverSIM.

Базові знання можна здобути також у навчальних центрах. Громадські об’єднання, волонтерські організації регулярно проводять теоретичні навчання та організовують тренінги з військового вишколу. Теорію та практику викладають люди з бойовим досвідом, українські на іноземні експерти. Про тренінги, які проводяться у вашому місті, можна дізнатися на сайтах ГО чи їхніх сторінках у соцмережах.

Курси для військових

За час війни військові, інструктори, волонтери створили сотні програм, інструкцій, курсів, які допомагають підготуватися до служби в ЗСУ. Ось деякі популярні та корисні курси підготовки до війни:

• «База: Сучасна військова підготовка» — програму створив центр спеціальної підготовки ASKOLD.
• «Базова психологічна допомога в умовах війни» — комплекс теоретичних знань та практичних порад.
• «Тактична підготовка» — курс на платформі Prometheus охоплює теми від ознайомлення зі стрілецькою зброєю до роботи розвідгруп.
• «Вогнева підготовка» — навчає правил поводження зі зброєю та веденню вогню на дистанції від 10 до 100  метрів.
• «Перша домедична допомога в умовах війни» — сертифіковані спеціалісти вчать зупиняти кровотечу, пояснюють, що робити у разі переохолодження, опіків, зупинки серця.

Для тих, хто уже має базові знання, корисними стануть такі навчальні програми, як «Застосування технологій в умовах війни», «Інженерно-саперна підготовка», «Зв’язок на полі бою», «Орієнтування на місцевості», «Аеророзвідка».

Де можна навчитися стріляти

Досконале володіння стрілецькою зброєю — це мистецтво. Щоб опанувати його, потрібні роки тренувань. Освоїти базові навички простіше. Тим, хто цікавиться, як навчитися стріляти з пістолета чи гвинтівки, пропонуємо тренування в стрілецькому клубі. Ось кілька популярних локацій:

• BetaTactic — тренувальний табір для військових та цивільних, створений за підтримки ЗСУ, навчання проходить на спеціальному полігоні.
• Darwin — клуб нового покоління, має власний тир, різноманітний арсенал, магазин та майстерню зброї, заняття проходять у групі та індивідуально.
• Tactica — тир, у якому можна навчитися стріляти з гладкоствольної рушниці, пістолета, нарізного карабіна, дрібнокаліберної гвинтівки.

Опанувати стрільбу можна також у спортивно-стрілецькому комплексі «Ібіс», клубах TSARSKY shooting club та «Сапсан», стрілецькій школі «Вітер волі».

Курси військової підготовки зі стрільби в цих центрах передбачають оволодіння навичками безпечного поводження зі зброєю, технікою стрільби та контролю дихання. Багато уваги приділяють умінню концентрувати увагу, зосереджуватися, відчувати впевненість.

Вчитися можна й за допомогою спеціальних застосунків на кшталт Drill. Додаток створений українськими розробниками для тих, хто хоче опанувати стрільбу та покращити навички. Користувачам потрібно вказати свій рівень досвіду та статус, мету навчання, вид зброї та регулярність тренувань. Програма містить авторські методики різної складності та докладний інструктаж.

Курс тактичної медицини онлайн

Від уміння надати першу допомогу у багатьох випадках залежить, чи виживе поранений. Ось кілька шокуючих фактів:

• 90% поранених гинуть до того, як їх доставлять в госпіталь;
• 80% помирають упродовж перших 30 хвилин.

Це стається у тих випадках, коли поряд немає людини, здатної надати першу допомогу.

А якщо медична допомога надана в перші 10 хвилин, то від смерті вдається вберегти 99% поранених. Саме для цього й створена тактична медицина — комплекс знань та навичок, які забезпечують надання першої медичної допомоги під час бойових дій. Усі необхідні засоби можна придбати в інтернет-магазині ukrarmor.

Основні принципи надання домедичної допомоги 

Перша допомога — це прості дії, які спрямовані на збереження життя поранених. Тому при наданні допомоги потрібно дотримуватися таких принципів:

• доцільність;
• правильність;
• швидкість;
• продуманість;
• рішучість.

З урахуванням цих принципів визначають види та обсяг допомоги залежно від ступеня загрози.

Алгоритм надання першої домедичної допомоги 

Домедична допомога в умовах бойових дій надається згідно з протоколом MARCH. Він діє в західних арміях та впроваджений у наших Збройних силах. Алгоритм передбачає виконання пріоритетних дій та порядок надання допомоги:

• Зупинка масивної кровотечі (Massive bleeding). Надзвичайно важливо вміти накласти турнікет, адже втрата крові є причиною 60% смертей поранених.
• Відновлення прохідності дихальних шляхів (Airway Management).
• Огляд грудної клітини на предмет ушкоджень (Respiration).
• Перевірка кровообігу, пульсу, температури тіла (Circulation).
• Перев’язка ран на голові, підтримання температури тіла, оцінка втрати крові (Head injury / Hypothermia / Hypovolemia).

Після виконання обов’язкових кроків потрібно перейти до виявлення інших травм та підготувати пораненого до евакуації. Освоїти основні навички допоможе курс домедичної допомоги.

Психологічна підготовка: як опанувати емоції під час війни

Війна змінила наші умови життя та сприйняття світу. Відповідно змінилася наша поведінка та відчуття. Неспокій тривога, гнів, обурення, розчарування, відчай — такі й схожі емоції відчуває більшість із нас. Щоб психологічні травми не зіпсували життя, спеціалісти радять не приглушувати переживання в собі, а легітимізувати їх — спілкуватися, обмінюватися думками, не зациклюватися на дрібних проблемах тощо.

Другий важливий аспект — це вміння контролювати себе в екстремальних умовах.

Уміти опанувати емоції — це керувати ними у складних умовах, не впадати в відчай, не піддаватися паніці, мислити та діяти відповідно до обставин.  Ця навичка є надзвичайно важливою. Адже ті, хто вміє керувати своїми емоціями:

• менше піддаються стресу;
• здатні мислити раціонально;
• швидше адаптуються до нових умов;
• не зневірюються;
• легше долають життєві труднощі.

Людина, яка контролює свої емоції, у складних умовах не втрачає здатності оцінювати рівень загрози, приймати швидкі й правильні рішення. Вона впевнена в собі, тому здатна знайти вихід з небезпечної ситуації, допомогти іншим подолати страх.

Правила виживання в екстремальних умовах

Сьогодення приносить нам безліч надзвичайних ситуацій: постійні тривоги, ракетні обстріли, руйнування домівок, відсутність електроенергії та страх втрати близьких стали буденністю для багатьох українців. Також варто виокремити екстремальні умови військової служби. Як вижити в таких обставинах і зберегти як психічне, так і фізичне здоров'я — це питання залишається актуальним. Відповіді на нього допомагають знайти тренінги, які навчають, як діяти в критичних ситуаціях під час війни.

Кожна ситуація має свої особливості та потребує певного алгоритму дій. Проте є й загальні принципи. Цивільним потрібно дотримуватися таких:

• носити з собою паспорт;
• зібрати “тривожну валізу” та тримати її в доступному місці;
• уникати місць масових скупчень людей, триматися якомога далі від стратегічних об’єктів;
• не виходити з дому під час комендантської години;
• зробити запас продуктів та води;
• під час обстрілів знаходитися в укритті.

Важливо також посилити шибки картоном чи скотчем, закласти рами подушками.

Війна більшою чи меншою мірою стосується кожного з нас. Екстремальні умови стали нашою буденністю, і потрібно навчитися жити, працювати, боротися й бути готовими воювати та надавати домедичну допомогу. Підготуватися допоможуть офлайн і онлайн курси, тренінги, заняття в навчальних центрах. А необхідне спорядження, одяг, взуття та засоби тактичної медицини можна купити в інтернет-магазині ukrarmor.